Lifestyle

Μυστικά για να αντιμετωπίσετε τη λιπαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι Το καλοκαίρι είναι ίσως για τους περισσότερους ανθρώπους η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου, αλλά για όσους έχουν λιπαρή επιδερμίδα είναι μία εποχή αυξημένης ταλαιπωρίας, καθώς εντείνεται η ανεπιθύμητη γυαλάδα στο πρόσωπό τους που συχνά συνοδεύεται από σπυράκια. Όσο ενοχλητική κι αν είναι αυτή η κατάσταση […]

«Οι Μαχητές του Ντάο» της Ελένης Ανδρεάδη επιστρέφουν με τη νέα περιπέτεια «Υπόθεση Λυπημένο Πάντα» «Ακόμα και το μεγαλύτερο ταξίδι ξεκινάει με ένα μονάχα βήμα» ΝΙΩΣΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗΟΔΗΓΗΣΤΕ ΣΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗΣΩΣΤΕ ΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ… … Γίνετε και εσείς «Μαχητές του Ντάο» Μετά την επιτυχία του πρώτου βιβλίου της σειράς «Οι Μαχητές του Ντάο» έρχεται η νέα περιπέτεια

Γιατί ακόμη και ο πιο καλός ο μαθητής ή φοιτητής δυσκολεύεται στην αγορά εργασίας; Πολλοί άνθρωποι που είχαν υψηλές επιδόσεις στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο δεν τα καταφέρνουν τόσο καλά στην αγορά εργασίας. Και απογοητεύονται και στεναχωριούνται. Ειδικά, όταν βλέπουν να συμβαίνει το αντίθετο. Δηλαδή, κάποιοι που ήταν λιγότερο καλοί μαθητές ή φοιτητές, να έχουν

Τι να προσέχετε κατά την άσκηση στη ζέστη Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για τους λάτρεις της άσκησης σε υπαίθριους χώρους. Εάν δεν προσέξουν, όμως, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν σχετιζόμενες με τη ζέστη διαταραχές (π.χ. θερμικές κράμπες, θερμική εξάντληση, θερμοπληξία, ακραία αφυδάτωση), που μπορεί να πλήξουν σοβαρά την

Μάτια και ήλιος: Μία επικίνδυνη σχέση Αν και οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας από τον ήλιο, ξεχνάμε ότι εξίσου σημαντική είναι και η προστασία των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία, ειδικά τώρα το καλοκαίρι. «Τα σωστά γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα σε μικρούς και μεγάλους καθώς προστατεύουν σημαντικά όχι

Τόλης Παπαδημητρίου και Αντώνης Στάμος κερνούν «Μαύρη Σαμπούκα» όλη την Ελλάδα | Έναρξη περιοδείας: 6/7 Βεάκειο Θέατρο, Πειραιά «Πώς θα χαρακτήριζα την Μαύρη Σαμπούκα; Απολαυστική έκρηξη!!! Τρελός ρυθμός, απίστευτες ατάκες – δεν τις προλαβαίνεις- και μοναδική χημεία των πρωταγωνιστών! Βγαίνοντας από το θέατρο θα σου συμβούν 2 πράγματα: θα ανυπομονείς να την ξαναδείς και θα

Προστατεύουμε τα μάτια μας!!! Αξίζουν πολλά!!! Μια βόλτα, στην πόλη, θα πείσει και τον πιο δύσπιστο ότι η αγορά έχει κατακλυστεί, από γυαλιά μαϊμού. Διάφοροι πλανόδιοι κάνουν κατάληψη, στα πεζοδρόμια, απλώνοντας την «πραμάτεια» τους, η οποία είναι αγνώστου και αμφιβόλου προελεύσεως και ασφάλειας. Μπορεί τα γυαλιά, που μας πουλούν, να είναι πανομοιότυπα, με γυαλιά γνωστών

Το περιβάλλον και η προστασία του κεντρική πολιτική του ΕΚΠΑ Με αφορμή τον εορτασμό της Ημέρας Περιβάλλοντος (Δευτέρα 5 Ιουνίου), ο Πρύτανης του ΕΚΠΑ Καθηγητής Θάνος Δημόπουλος αναφέρθηκε στις δραστηριότητες του ΕΚΠΑ για την προστασία του περιβάλλοντος. Όπως σημείωσε «Το περιβάλλον έχει ενταχθεί στο στρατηγικό σχεδιασμό του Ιδρύματος μέσω δράσεων ανακύκλωσης,  εξοικονόμησης ενέργειας και στροφής

Ο δεκάλογος της προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία Το καλοκαίρι έφτασε, η θερμοκρασία ανεβαίνει παρά τα σκαμπανεβάσματα του καιρού και ο ήλιος ακόμη και όταν έχει συννεφιά απειλεί το δέρμα μας. Μαζί με τη θερμοκρασία είναι απαραίτητο να αυξάνονται και τα μέτρα προστασίας απέναντι στον ήλιο του καλοκαιριού. «Καλό είναι λοιπόν πριν εξορμήσουμε στις παραλίες

Διατροφή στις πανελλαδικές: Οδηγός για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα Μελίνα Τσαγκατάκη – Τσιρίγγα, MSc, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Επιστημονική συνεργάτης Βιοκλινικής Αθηνών, Επιστημονική συνεργάτης Bioiatriki+ Nutrition, Αθήνα, Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ . Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των Πανελλήνιων εξετάσεων. Μπορεί να γίνει πολύ σημαντικός σύμμαχός των

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) των ΗΠΑ εγκαινιάζουν τη μεγαλύτερη έρευνα στον τομέα της «διατροφής ακριβείας» Η διατροφή είναι σημαντική για την πρόληψη και τη θεραπεία των περισσότερων χρόνιων παθήσεων και ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, του σακχαρώδους διαβήτη και του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Ωστόσο, οι τρέχουσες διατροφικές συστάσεις δε λαμβάνουν υπόψη τις βιολογικές διαφορές σε

Μπότοξ: Πώς αντιμετωπίζει τον πονοκέφαλο από το τρίξιμο των δοντιών; Οι εγχύσεις αλλαντικής τοξίνης (μπότοξ) δεν θεραπεύουν αποτελεσματικά μόνο τις ρυτίδες, αλλά μπορούν να βοηθήσουν και τους ασθενείς με πονοκεφάλους που οφείλονται στον βρουξισμό (τρίξιμο και σφίξιμο δοντιών). Αυτό υποδηλώνουν ολοένα περισσότερες μελέτες που δείχνουν ότι η χρήση της αλλαντικής τοξίνης καταπραΰνει την ένταση στη

Μεσοθεραπεία: Άμεση ενυδάτωση και λάμψη της επιδερμίδας Η σύγχρονη τάση στην αισθητική ιατρική οδηγεί σταδιακά προς την απλότητα και την αποφυγή υπερβολών, με μη επεμβατικές/χειρουργικές επιλογές θεραπείας, που παρουσιάζουν μικρές πιθανότητες επιπλοκών, άμεσο χρόνο επούλωσης, αλλά και μικρότερο κόστος.Η απάντηση σε αυτή την τάση έρχεται με τη μεσοθεραπεία, τη νέα προτίμηση στην περιποίηση των γυναικών και

«Οι Μαχητές του Ντάο» της Ελένης Ανδρεάδη επιστρέφουν με τη νέα περιπέτεια «Υπόθεση Λυπημένο Πάντα» «Ακόμα και το μεγαλύτερο ταξίδι ξεκινάει με ένα μονάχα βήμα» ΝΙΩΣΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗΟΔΗΓΗΣΤΕ ΣΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗΣΩΣΤΕ ΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ… … Γίνετε και εσείς «Μαχητές του Ντάο» Μετά την επιτυχία του πρώτου βιβλίου της σειράς «Οι Μαχητές του Ντάο» έρχεται η νέα περιπέτεια

Η εποχή του γερανιού έφτασε! Βασικές συμβουλές φύτευσης και φροντίδας Με τα πολύχρωμα, διαφορετικά άνθη τους, τα γεράνια αποτελούν μια οπτική πανδαισία. Μπορείτε να τα δείτε φυτεμένα σε ζαρντινιέρες και παρτέρια, ή ακόμα και σε βάζα με νερό, ενώ δεν απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα και δημιουργούν καλοκαιρινή διάθεση και χαρούμενη ατμόσφαιρα. Αν ακολουθήσετε ορισμένες βασικές συμβουλές

Αβοκάντο, ο… μυστικός διατροφικός θησαυρός Ιωάννα Αδαμίδου MS, RD Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & ΒιολόγοςΥπεύθυνη Bioiatriki+ Nutrition, ΘεσσαλονίκηΕπιστημονική Συνεργάτης ΒιοΚλινικής Θεσσαλονίκης, Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ Μελίνα Τσαγκατάκη Τσιρίγγα, MSc Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονική συνεργάτης Βιοκλινικής Αθηνών Επιστημονική συνεργάτης Bioiatriki+ Nutrition, Αθήνα, Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ Αβοκάντο, το Μεσογειακό θρεπτικό φρούτο Τα αβοκάντο εισήχθησαν στη διατροφή μας τα τελευταία χρόνια

Τι θα τρώμε το 2040; Το μέλλον των τροφίμων αλλά και το πώς φανταζόμαστε τα γεύματα το 2040 βρέθηκαν στο επίκεντρο σχετικού πάνελ, με συντονιστή της συζήτησης τον Νεκτάριο Νότη, Ιδρυτή και Διευθύνοντα Σύμβουλο της Notice Content and Services, στα πλαίσια του 8ου Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών, που πραγματοποιείται στους Δελφούς 26 – 29 Απριλίου και τελεί υπό την Αιγίδα της

Μεταμόσχευση μαλλιών: Ποιοι είναι οι κατάλληλοι υποψήφιοι; Η τριχόπτωση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για μεγάλο μέρος του πληθυσμού, αφού αφορά έως και το 85% των ανδρών και το 40% των γυναικών. Όσο περνούν τα χρόνια μπορεί να καταστεί σοβαρό ζήτημα και για τα δύο φύλα, τα οποία αναζητούν τρόπους θεραπείας ή αναστροφής των επιπτώσεών της. 

Συνταγές για να αυξήσετε την πρωτεΐνη στο πρωινό σας Πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολλά, ειδικά όταν συμπεριλαμβάνει πρωτεΐνες. Ένα πρωινό υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί συμβάλει στη διαχείριση του σωματικού  βάρους, διατηρώντας τη μυϊκή μάζα και ενισχύοντας τον κορεσμό. «Έχει διαπιστωθεί βέβαια, ότι τα πρωινά γεύματα χαρακτηρίζονται

Μύκητες νυχιών: Πώς αντιμετωπίζονται οι υποτροπές; Εξαιρετικά άβολα νιώθουν την άνοιξη όσοι πάσχουν από ονυχομυκητίαση, ιδιαίτερα οι γυναίκες, αφού η άνοδος της θερμοκρασίας “επιβάλλει” τη χρήση πέδιλων, αντί κλειστών παπουτσιών που κρύβουν το πρόβλημα. Οι λευκές, κίτρινες, καφέ αποχρώσεις στα νύχια που έχουν προσβληθεί από μύκητες, η ανώμαλη επιφάνεια και το πάχος τους, αλλά και

Αθλητική Φυσικοθεραπεία: Τι είναι και σε ποιους απευθύνεται; Ο κλάδος της Φυσικοθεραπείας που ασχολείται με την πρόληψη και θεραπεία των τραυματισμών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια μιας αθλητικής δραστηριότητας καλείται αθλητική φυσικοθεραπεία και αφορά: Επαγγελματίες αθλητές Ερασιτέχνες αθλητές Όλους όσους που ασκούνται για να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής τους -ανεξαρτήτως ηλικίας και

3 + 2 βήματα για να χάσουμε τα κιλά του Πάσχα Κάθε χρόνο αυτές τις μέρες πολλούς από εμάς απασχολεί η απώλεια των κιλών που πήραμε το Πάσχα. Τσουρέκια, κουλουράκια, αρνί, κοκορέτσι κι άλλα εορταστικά εδέσματα είχαν την τιμητική τους, αλλά παράλληλα άφησαν το …αποτύπωμά τους στην μεθεόρτια ζύγιση. Πως όμως μπορούμε να απαλλαγούμε από

Διατροφικές Συμβουλές για τις ημέρες του Πάσχα Μελίνα Τσαγκατάκη Τσιρίγγα, MSc Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Επιστημονική συνεργάτης Βιοκλινικής Αθηνών, Επιστημονική συνεργάτης Bioiatriki+ Nutrition, Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ Οι Πασχαλινές ημέρες αποτελούν μια διατροφική πρόκληση για όλους όσους θέλουν να προσέξουν τις επιλογές των γευμάτων τους, καθώς τόσο τα γιορτινά πιάτα της Ανάστασης όσο και της Κυριακής του

Οι διατροφικές «παγίδες» στο Πασχαλινό τραπέζι Προσοχή στην καούρα και την δυσπεψία Αυτό το Πάσχα θα θυμίζει κάτι από τον παλιό καλό καιρό. Φίλοι και συγγενείς θα καθίσουν γύρω από το γιορτινό τραπέζι λαμβάνοντας όλα τα μέτρα προστασίας, ζώντας στιγμές όπως χρόνια πριν. Ωστόσο αυτήν την περίοδο,υπάρχει κίνδυνος να ξεφύγετε από τον έλεγχο, καταναλώνοντας μεγάλες

IBBY 2023: Βραβείο πρωτοεμφανιζόμενου συγγραφέα στη Δανάη Δραγωνέα για «Το νησί της Βροχής» Μια μεγάλη διάκριση για τη Δανάη Δραγωνέα! Το εφηβικό της μυθιστόρημα «Το Νησί της Βροχής- Ένα μυστικό ημερολόγιο» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Λιβάνη απέσπασε το βραβείο «Λότη Πέτροβιτς-Ανδρουτσοπούλου», το οποίο απονέμεται σε πρωτοεμφανιζόμενο συγγραφέα βιβλίου για παιδιά ή νέους.Πρόκειται για τα

Πώς και γιατί να καλλιεργήσετε την ψυχική ανθεκτικότητα των παιδιών; Το βιβλίο της Αρετής Δόνου δείχνει τον τρόπο! Η τέχνη κάνει τη ζωή μας πιο όμορφη. Μπορεί όμως να προσφέρει πολύ περισσότερα, ειδικά όταν απευθύνεται σε μικρά παιδιά: Να δώσει χαρά, ελπίδα και ψυχική ανάταση, να εμπνεύσει δύναμη μπροστά στις δυσκολίες και αντοχή απέναντι στις

Καφεκοπτεία Λουμίδη: Δημιουργήστε τη δική σας Άνοιξη με specialty καφέ και αγαπημένες γεύσεις Τα Καφεκοπτεία Λουμίδη υποδέχονται την Άνοιξη με πλούσια χρώματα και σχέδια, εκλεκτούς καφέδες και αμέτρητες λιχουδιές, αποτελώντας τον ιδανικό γευστικό προορισμό και για το Πάσχα! Η ανανεωμένη γκάμα εποχιακών ειδών και οι specialty grade limited καφέδες θα ικανοποιήσουν και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Τα Καφεκοπτεία Λουμίδη σας προσκαλούν

Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι; Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου, με τη διατροφή, το περιβάλλον, την άσκηση και άλλους παράγοντες της καθημερινότητάς μας να προβλέπουν το υπόλοιπο. Σύμφωνα με τις Καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού

«Αυτό-αμφισβήτηση τέλος»: Δωρεάν σεμινάριο με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου Εάν τα αλλεπάλληλα «εάν» γίνονται τροχοπέδη στην επίτευξη των στόχων σας, η αβεβαιότητα και το στρες κυριαρχούν στη ζωή σας, επηρεάζοντας τις σχέσεις σας με τους άλλους αλλά και με τον ίδιο σας τον εαυτό, τότε το καινούριο σεμινάριο που έχει σχεδιάσει η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

Ρυτιδοπλαστική: Πώς «μεταμορφώνει» το πρόσωπο; Η Ρυτιδοπλαστική Προσώπου (Face Lift), ευρέως γνωστή ως λίφτινγκ, είναι μια ομάδα αισθητικών επεμβάσεων, με στόχο τη βελτίωση των σημαδιών γήρανσης στο πρόσωπο, όπως για παράδειγμα η χαλάρωση που παρατηρείται με την πάροδο του χρόνου. «Αν και σήμερα έχουμε πολλά ενεργειακά μηχανήματα, ενέσιμα υλικά πλήρωσης (fillers), λέιζερ, νευροδιαμορφωτές, βιοδιεγέρτες κ.λπ.

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Η σημασία της επαρκούς πρόσληψης νερού και ο κίνδυνος της αφυδάτωσης Μελίνα Τσαγκατάκη – Τσιρίγγα, MSc  Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονική συνεργάτης Βιοκλινικής Αθηνών, Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ Η 22η Μαρτίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα του Νερού. Η σημερινή μέρα αποτελεί, λοιπόν, την καταλληλότερη αφορμή για να αναλύσουμε τη χρησιμότητα του νερού

Τρίχες στο πρόσωπο: Πότε εμφανίζονται στις γυναίκες; Πάνω από το 40% των γυναικών του γενικού πληθυσμού έχουν κάποιο βαθμό ανεπιθύμητης τριχοφυΐας στο πρόσωπό τους. Κυμαίνεται από αόρατη έως έντονη στην περιοχή του άνω χείλους, του πηγουνιού, του λαιμού ή της φαβορίτας, πάντα όμως αποτελεί ένα ιδιαίτερο πρόβλημα. Ένα σημαντικό ποσοστό γυναικών που εμφανίζουν είτε υπερβολική

Νέα σειρά φυτικών ροφημάτων ΝΟΥΝΟΥ H FrieslandCampina Hellas-ΝΟΥΝΟΥ εισέρχεται δυναμικά στην κατηγορία των φυτικών ροφημάτων στην Ελλάδα και παρουσιάζει τη νέα σειρά ΝΟΥΝΟΥ Φυτικό και NOYNOY BARISTA’S GOLD OAT για την επαγγελματική αγορά! Το λανσάρισμα των νέων φυτικών ροφημάτων ΝΟΥΝΟΥ αποτελεί σταθμό για την εταιρεία, καθώς εμπλουτίζει τη μεγάλη γκάμα προϊόντων της μάρκας ΝΟΥΝΟΥ και

Τροφική δηλητηρίαση από θαλασσινά: Συμπτώματα και αντιμετώπιση Κάθε χρόνο περισσότεροι από 23 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ευρώπη παθαίνουν τροφική δηλητηρίαση. Οι πιο συχνές αιτίες της τροφικής δηλητηρίασης είναι ιοί και βακτήρια, αλλά μπορεί να οφείλονται και σε παράσιτα ή ακόμα και σε τοξίνες. Την περίοδο πριν το Πάσχα, για όσους νηστεύουν αλλά και γι’ αυτούς που

Πώς να δώσετε στο  μωρό σας σιρόπι (υγρό φάρμακο) Νίκος ΒουδούρηςΠαιδίατρος Πότε μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας σιρόπι  και πώς πρέπει να του το δώσετε; Οι γονείς γίνονται εκπληκτικοί ερευνητές από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά πάντα να θυμάστε να διαβάζετε τις οδηγίες στην επισήμανση πριν δώσετε στο μωρό σας οποιοδήποτε είδος φαρμάκου

Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία για την υγεία της γυναίκας από την παιδική ηλικία έως την εμμηνόπαυση Oι καρδιαγγειακές νόσοι στις γυναίκες υποδιαγιγνώσκονται και υποθεραπεύονται τόσο στην Ελλάδα όσο και παγκοσμίως. Σε ένα σημαντικό ποσσοτό, τόσο οι ίδιες οι γυναίκες όσο και οι ιατροί, εξακολουθούν να υποεκτιμούν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο στις γυναίκες. H Γυναίκα επομένως αντιμετωπίζει

Ρινοπλαστική: Πώς “διορθώνει” τη γήρανση της μύτης; Αλλοίωση της αισθητικής αλλά και εμφάνιση λειτουργικών προβλημάτων είναι τα αποτυπώματα που αφήνει μερικές φορές ο χρόνος στη μύτη. Σε αντίθεση με τα οστά, που παύουν να αναπτύσσονται μετά την εφηβεία, το εκπληκτικό αυτό όργανο ανήκει στους σωματικούς ιστούς που συνεχίσουν να αλλάζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της

Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα, για τη σταδιακή απώλεια κιλών και επίτευξη του στόχου. Το να κάνετε απλά μια δίαιτα δεν είναι αρκετό, πρέπει πάντα να προσαρμόζεται έξυπνα στις

Σαρακοστιανά Το ΚΕ.Π.ΚΑ. – Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών ενημερώνει τους Καταναλωτές για το τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας, αλλά και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε όλη τη Σαρακοστή. Οι βραστές πατάτες, τα φασόλια πιάζ, τα κρεμμυδάκια, τα σκορδάκια, τα τουρσιά, οι ελιές, ο χαλβάς και τα νηστίσιμα θαλασσινά αποτελούν την κύρια τροφή μας, την Καθαρή Δευτέρα, που η

Αφαίρεση τατουάζ: Γιατί είναι τώρα η πιο κατάλληλη εποχή; Ανασταλτικό παράγοντα για την αφαίρεση των τατουάζ αποτελεί η έκθεση στον ήλιο, τόσο πριν όσο και μετά από τη διαδικασία, γεγονός που καθιστά την εποχή που διανύουμε ιδανική για όσους επιθυμούν να απαλλαγούν οριστικά από αυτά. Οι λόγοι είναι δύο: αφενός η διαδικασία είναι πολύ πιο

«ΓΙΑΒΟΛ!»: Το βιβλίο-ορόσημο του Γιώργου Χαρβαλιά για τις ελληνογερμανικές σχέσεις, τις αθέατες όψεις του δωσιλογισμού και τις πολεμικές αποζημιώσεις, κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πεδίο «Ανεκτίμητη η συνεισφορά του βιβλίου στην περιγραφή, λεπτομερή εξιστόρηση και θεμελίωση των ελληνικών απαιτήσεων έναντι της Γερμανίας, που απορρέουν από τη δράση της κατοχικής διοίκησης και των δυνάμεων Κατοχής στα μαύρα

Αποκριάτικα είδη: Χαρά αλλά και κίνδυνοι Οι αποκριές είναι μια περίοδος χαράς και διασκέδασης. Όμως, υπάρχουν και αρκετοί κίνδυνοι, τους οποίους πρέπει να γνωρίζουμε, ώστε η διασκέδαση να παραμείνει μόνο χαρά.  Οι αποκριάτικες στολές είναι πιο εύφλεκτες, από τα συνηθισμένα ρούχα. Για το λόγο αυτό, στους χώρους, που γίνονται αποκριάτικα πάρτι, δεν πρέπει να υπάρχουν

Χείλη: Πώς τα διατηρούμε νεανικά και υγιή; Tα χείλη είναι από τα πρώτα σημεία στο πρόσωπο που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Όμως, άνδρες και γυναίκες τείνουν να τα παραβλέπουν και εστιάζουν τις προσπάθειες επανόρθωσης των επιπτώσεων που έχει ο χρόνος στο δέρμα τους σε άλλα σημεία, όπως στις ρυτίδες του μετώπου ή εκείνες γύρω από τα

Κοιλιοπλαστική: Πώς βελτιώνει την ποιότητα ζωής; Η αφαίρεση του περιττού λίπους και του δέρματος από την κοιλιακή χώρα και η σύσφιξη των μυών της περιοχής επιτυγχάνεται με μία και μοναδική χειρουργική επέμβαση, την κοιλιοπλαστική, η οποία «σμιλεύει» το σώμα και αφαιρεί σημάδια του δέρματος όπως ραγάδες και ουλές. Στην πλειοψηφία τους άνδρες και γυναίκες που

Αποτρίχωση με λέιζερ: Ενέχει κινδύνους; Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της θεραπείας με λέιζερ, συμπεριλαμβανομένης της πιθανότητας αυξημένου κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, απασχολούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού που επιθυμεί να υποβληθεί σε αυτές. Η αποτρίχωση με λέιζερ δεν αποτελεί εξαίρεση. Από τότε που αναπτύχθηκε η συγκεκριμένη τεχνολογία έχουν υπάρξει αμέτρητα άτομα που ανησυχούν σχετικά με την ασφάλεια της

Οι γιορτές πέρασαν αλλά τα κιλά έμειναν! 3 tips για να τα ξεφορτωθούμε Μαρτίνα Νικολάου – Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση από το φαγητό των εορτών και νέες «υγιεινές» συνήθειες. Έχουμε όμως αναρωτηθεί αν οι

«Τρίπτυχο. Σπουδή στην αδράνεια» | Σκηνοθεσία: Δήμητρα Δερμιτζάκη| Από 1/2 στο ΠΛΥΦΑ Βασισμένη στο μυθιστόρημα της Μαργαρίτας Καραπάνου «Ο Υπνοβάτης» είναι η παράσταση «Τρίπτυχο. Σπουδή στην αδράνεια» που παρουσιάζει η νεοσύστατη Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία Micrographia, σε δραματουργική επεξεργασία και σκηνοθεσία της Δήμητρας Δερμιτζάκη. Πρόκειται για μια ερευνητική δουλειά που εξετάζει τις κοινωνικές παθογένειες της

Παράταση παραστάσεων έως και τις 5/2 για το «Ατσάλι» της Rona Munro στο θέατρο «Μεταξουργείο» Τι μπορεί να οδηγήσει μια γυναίκα στο φόνο; Τι μπορεί να οδηγήσει μια γυναίκα να σκοτώσει τον άντρα της; Μπορεί μια κόρη να κατανοήσει και να συγχωρέσει τη μάνα της για το φόνο του πατέρα της; Η απάντηση δεν είναι

10 συνήθειες για καλή υγεία Οι Καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας) και Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής) συνοψίζουν 10 συνήθειες που σχετίζονται με καλή υγεία: 1. Μην παραλείπετε το πρωινό. Είναι σημαντικό για πολλούς λόγους. Εκκινεί το μεταβολισμό σας και σας εμποδίζει να τρώτε

ΡΕΖΕΡΒΑ: Η πολυαναμενόμενη αυτοβιογραφία του Πρίγκιπα Χάρι κυκλοφορεί στα ελληνικά από τις εκδόσεις Πεδίο Ήμουν είκοσι χρονών την πρώτη φορά που άκουσα τι φέρεται να είπε ο μπαμπάς στη μαμά την ημέρα που γεννήθηκα:«Υπέροχα! Μου έχεις δώσει τον διάδοχο,τώρα μου έδωσες και τη ΡΕΖΕΡΒΑ. Το έργο μου τελείωσε…» Η ΡΕΖΕΡΒΑ, η πολυαναμενόμενη αυτοβιογραφία του Πρίγκιπα

Μαύροι κύκλοι των ματιών μετά τις γιορτές: Πώς αντιμετωπίζονται; Έντονο “αποτύπωμα” στο δέρμα του προσώπου έχουν αφήσει τα συχνά πάρτι, η αϋπνία, το αλκοόλ, αλλά και το κάπνισμα στα οποία έχουμε επιδοθεί τις τελευταίες ημέρες. Οι καταχρήσεις μας έχουν δώσει μια κουρασμένη και γερασμένη όψη, εξαιτίας της εμφάνισης ή επιδείνωσης των μαύρων κύκλων κάτω από

Δέρμα: Οι καλύτερες συμβουλές για τη νέα χρονιά Η έναρξη της νέας χρονιάς είναι ευκαιρία για τη λήψη αποφάσεων που ωφελούν την υγεία και βελτιώνουν την ποιότητά της ζωής μας. Είναι λοιπόν η κατάλληλη στιγμή για να αποχαιρετήσετε οριστικά μερικές κακές συνήθειες που βλάπτουν το δέρμα σας, αλλά δεν θέλετε να αποχωρισθείτε. Ταυτοχρόνως είναι η

Θεραπεία με μπότοξ: Τι δεν κάνετε αμέσως μετά Οι ημέρες των εορτών έχουν σχεδόν τελειώσει. Κατά την προηγούμενη περίοδο, οι έξοδοι αυξήθηκαν, οι σχέσεις των ανθρώπων αναθερμάνθηκαν, ενώ δεν έλειψαν και τα καλέσματα. Πολλά δώρα, μικρά ή μεγάλα, κυκλοφόρησαν, άλλαξαν χέρια και έφεραν ενθουσιασμό. Μέσα σε αυτά υπάρχουν και κάποια πολύ ιδιαίτερα, αυτά που κάνουμε

Ζάχαρη: Ποιες βλάβες προκαλεί στο δέρμα; Μπορεί η ζάχαρη να ικανοποιεί τους γευστικούς μας κάλυκες αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι είναι καταστροφική για το δέρμα. Τα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη τρόφιμα, τα οποία έχουν την τιμητική τους τις γιορτινές ημέρες, αποτελούν αιτία επιδείνωσης των υφιστάμενων δερματικών παθήσεων, όπως η ακμή, η ροδόχρους ακμή και το έκζεμα.

Γιατί ο χειμώνας είναι ιδανική εποχή για λέιζερ Μπορεί το καλοκαίρι να φαντάζει μακρινό εν μέσω του χειμώνα, αλλά τώρα είναι η ιδανική εποχή για να φροντίσετε το σώμα και το πρόσωπο και να κάνετε τις απαραίτητες εκείνες ετοιμασίες/θεραπείες, ώστε να το υποδεχτείτε ανανεωμένοι.«Αν η αποτρίχωση είναι το τελευταίο που θα σκεφτόσασταν να κάνετε εν

Ρυτίδες λαιμού: Γιατί εμφανίζονται ακόμη και σε εφήβους; Λεπτότερο, πιο ευαίσθητο και πιο επιρρεπές στις ρυτίδες, συγκριτικά με του προσώπου, τείνει να είναι το δέρμα στο λαιμό. Με την αύξηση της ηλικίας, η εμφάνισή τους επιδεινώνεται ταχύτατα, δεδομένου ότι η φυσική διαδικασία της γήρανσης συμβάλλει στην απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης και στη χαλάρωση των μυών.

Αισθητικές παρεμβάσεις πριν το ρεβεγιόν Καθώς πλησιάζουν τα ρεβεγιόν των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς ολοένα περισσότερες γυναίκες αλλά και άνδρες σπεύδουν να κάνουν ορισμένες αισθητικές παρεμβάσεις, επιθυμώντας να δείχνουν και να νιώθουν στην καλύτερη δυνατή κατάσταση τις πιο γιορτινές μέρες του χρόνου. Ωστόσο δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να αφήσετε για την τελευταία στιγμή ακόμα

Ακμή: Συμβουλές για “καθαρότερο” δέρμα μέχρι τα Χριστούγεννα Το χειμώνα η ακμή σε πολλούς ανθρώπους επιδεινώνεται. Αυτό οφείλεται κυρίως στην ξηρότητα της ατμόσφαιρας και στην παραμονή σε εσωτερικούς χώρους με θερμαντικές συσκευές που αφυδατώνουν το δέρμα. Σε αντίθεση με το καλοκαίρι, οι παράγοντες αυτοί είναι δυσκολότερα διαχειρίσιμοι.Επιπλέον, οι αγωγές που εφαρμόζονται διαφέρουν αναλόγως της εποχής,

Το φετινό Ημερολόγιο της Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου δίνει έμφαση στις φωτεινές λεπτομέρειες της ζωής «52 εβδομάδες. 52 λέξεις που θέλω να ορίσετε με τον δικό σας τρόπο. 52 αφορμές για να εστιάσετε στις φωτεινές λεπτομέρειες της δικής σας ζωής. Λένε πως “ο διάβολος κρύβεται στις λεπτομέρειες”. Το ίδιο και ο Θεός. Εγώ λέω πως και

Εορταστικό live της Μαρίας Κηλαηδόνη, Σάββατο 17 Δεκεμβρίου στις 22:30 στο «JukeBox» Η τραγουδοποιός και ερμηνεύτρια Μαρία Κηλαηδόνη, ζωντανά στη Μουσική Σκηνή του «JukeBox» για ένα χαρούμενο εορταστικό live, το Σάββατο 17 Δεκεμβρίου στις 22:30. Η Μαρία Κηλαηδόνη θα ερμηνεύσει τραγούδια από την προσωπική της δουλειά καθώς και διάφορες διασκευές από την ελληνική και ξένη

«Βόυτσεκ» του Γκέρογκ Μπύχνερ σε σκηνοθεσία Σταύρου Σ. Τσακίρη |Θέατρο ΠΟΛΗ – Εορταστικό πρόγραμμα ΒΟΫΤΣΕΚΤου ΓΚΕΟΡΓΚ ΜΠΥΧΝΕΡΕπεξεργασία κειμένου – Σκηνοθεσία: Σταύρος Σ. Τσακίρης Εορταστικό πρόγραμμα παραστάσεωνΓια την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, οι παραστάσεις διαμορφώνονται ως εξής:Σάββατο 24/12 – αργίαΚυριακή 25/12 στις 21.00Δευτέρα 26/12 στις 18.00 & στις 21.00Τετάρτη 28/12 στις 19.30Πέμπτη 29/12 στις

Τα Καφεκοπτεία Λουμίδη εγκαινιάζουν νέο Pop Up Store στο Αεροδρόμιο «Ελ. Βενιζέλος» με ανανεωμένη Εταιρική Ταυτότητα Τα Καφεκοπτεία Λουμίδη στο πλαίσιο της διαρκούς εξέλιξης και καινοτομίας εγκαινιάζουν νέο pop up καφεκοπτείοστο Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος», και παρουσιάζουν την  ανανέωση της εταιρικής τους ταυτότητας. Τα Καφεκοπτεία Λουμίδη επεκτείνουν το δίκτυο τους και εγκαινιάζουν το νέο pop up καφεκοπτείο στο αεροδρόμιο Αθηνών «Ελ. Βενιζέλος». Το νέο σύγχρονο κατάστημα βρίσκεται

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε; Όλοι έχουμε ακούσει την παλιά συμβουλή να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αλλά αν δεν το κάνετε, μην ανησυχείτε: αυτή η συμβουλή δεν είναι ίδια για όλους. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Science, η κατανάλωση 8 ποτηριών νερού την ημέρα είναι

«Αραπιάν Τσαρσί-Αθήνα» του Πάρι Μηλίτση | Ένα δυνατό μυθιστόρημα που θα σας ταξιδέψει «Αραπιάν Τσαρσί-Αθήνα» του Πάρι ΜηλίτσηΈνα δυνατό μυθιστόρημα που θα σας ταξιδέψει Ένα ταξίδι στον χρόνο και τον τόπο, ένα οδοιπορικό σκέψεων, συναισθημάτων, εικόνων, αλλά και μεγάλων ανατροπών είναι το «Αραπιάν Τσαρσί-Αθήνα» του Πάρι Μηλίτση που κυκλοφορεί σε όλα τα βιβλιοπωλεία από τις

Τελευταίες 10 παραστάσεις: Ο «Αμερικάνικος Βούβαλος» του David Mamet στο θέατρο ΦΟΥΡΝΟΣ έως 8 Ιανουαρίου Μετά τις εξαιρετικές κριτικές που έλαβε και τη θερμή ανταπόκριση του κοινού, το εμβληματικό έργο του David Mamet «Αμερικάνικος Βούβαλος» σε σκηνοθεσία Θανάση Σαράντου ανεβαίνει για δεύτερη σεζόν στο θέατρο Φούρνος. Από 25 Νοεμβρίου και για περιορισμένες παραστάσεις. Τρεις μικροαπατεώνες θέλουν